Elle est une relaxation à vertu thérapeutique.
Elle associe le relâchement musculaire, la respiration et la recherche en profondeur de ce qui vous dérange de ce qui vous empêche d’être totalement vous.
Mon rôle est de vous aider à trouver, d’accepter à l’évacuer et puis enfin de pouvoir mettre en place une nouvelle façon de fonctionner.
Le but de mon métier c’est l’accompagnement de chaque personne qui en éprouve le besoin. Le tout pour vous permettre d’être vous même, de ne pas être dépendant des autres, et de vous aider à comprendre votre fonctionnement aussi bien mental que physique.

En premier lieu nous avons un échange qui dure un certain temps que l’on appelle l’anamnèse. Ainsi nous apprenons à faire connaissance, vous pouvez m’expliquer votre parcours ce qui a fait que vous en êtes arrivé là aujourd’hui, et ainsi après cet entretien ensemble nous déciderons de l’engagement que nous allons mettre en place afin de résoudre cette problématique ainsi je vous proposerai mon aide et nous déciderons ensemble avec votre accord total et réfléchi de notre collaboration.

Cette méthode de sophrologie est atypique dans le sens où j’ai une très grande caisse à outils et où selon vos besoins, je vais aller chercher ce qui vous correspond.

J’entends par là que bien entendu vous m’expliquez quelle est la problématique du moment, néanmoins, je fais travailler mon ressenti et tous mes sens.

Mon intuition peut m’emmener sur quelque chose que vous n’avez pas soulevé, mais pour autant quand j’aborde le sujet ça peut vous faire réagir.

Il est très fréquent que l’on voit les conséquences mais pas forcément les causes.
Les réactions sur le corps sont bien les conséquences, c’est un point de départ. C’est effectivement la cause qui est la plus compliquée à déceler car parfois il peut se passer des années avant que l’on mette le doigt sur une problématique que l’on avait enfouie très certainement pour se protéger sur l’instant.

Je ne suis pas une magicienne.
Je n’agis donc pas seule, j’ai besoin de votre implication totale !
Durant les séances je vous donne des outils pour arriver à votre tour à agir seul(le) sur vous-même. Le but est que vous soyez autonome.

Certes je travaille sur vous et avec vous mais vous aussi de votre côté vous-serez peut-être amener à avoir des travaux pratiques ainsi vous le comprenez bien, nous devons travailler main dans la main afin que le résultat soit optimal.

Mes outils pour travailler en sophrologie sont vastes, bien sûr il y a ma voix, mais j’utilise aussi mes ressentis, mon magnétisme, mon pendule, l’énergie universelle, la radiesthésie l’acupression, la lithothérapie, l’aromathérapie, le R.P.P ainsi que d’autres outils et des supports techniques.

A mon cabinet le matin, en soirée après le travail ou bien le samedi durant 1h, détente totale en petit groupe de 5/6 maxi possible, à la séance, ou en carte de 10 séances.

Chez vous Je peux également intervenir à votre domicile pour un moment convivial entre amis

Au travail j’interviens également en entreprise suivant les objectifs fixés en amont , cela peut être par thème, la détente, la motivation, le stress… à convenir ensemble.

Cela peut être pour une découverte, pour un mieux être au travail (très apprécié par la médecine du travail et dans la mise en place du document unique, en mesure préventive)

Une approche proactive de la santé au travail

L’approche bien-être au travail vise à développer dans l’entreprise une conception de l’efficacité et de la performance qui soit soucieuse de la santé des salariés et favorise leur motivation et leur implication dans le travail. La mise en œuvre d’une politique de bien-être peut ainsi contribuer à l’épanouissement professionnel des salariés mais aussi à l’amélioration de l’ambiance de travail au sein des équipes et au renforcement du climat de respect et d’écoute. Elle contribue aussi à prévenir les risques psychosociaux, en amont des manifestations aiguës de stress, de violence ou d’épuisement.